josephc0917的日记, 2020年06月22日

體重93.3
體脂32.6
基代1713
內臟脂肪16
肌肉59.6
骨質3.2
😱😱😱肥了

93.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 93.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月22日:

1872 千卡

脂肪: 70.59克 | 蛋白质: 80.96克 | 碳水物: 235.62克. 午餐: 7-11 水果玉米, 雞蛋（整個）, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 煮熟的綠色椰菜, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. 晚餐: 阿明師太陽餅, 香蕉, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 小食/其他: Burger King 華堡. 更多的......

4178 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加6.3 公斤

16支持者支持

真搬進新家了😂😂😆😆😆

2020年06月21日会员：: chenxxxcccc

早安🤗～哇⋯約哥今天的數字有跳痛喔😯😯😯

2020年06月21日会员：: 吳品慧

假日太開心了😭😭😭

2020年06月21日会员：: josephc0917

是不是是不是是不是我昨天還前天就說你要搬家了 🤣🤣🤣 ⋯ 今天又要去捕魚囉 🤣🤣🤣

2020年06月21日会员：: gulinlin

這個有點太開心了😂

2020年06月21日会员：: 飆速宅男

新居落成要辦桌請客🤣🤣🤪

2020年06月21日会员：: kuo19750926

新居落成是老莊啦😭

2020年06月21日会员：: josephc0917

隊長烏鴨嘴😳😳😳

2020年06月21日会员：: josephc0917

哇👍👍趕快準備清理酒樓5號房

2020年06月21日会员：: 尼歐NEO

直接清到101好了🤣🤣🤣

2020年06月21日会员：: kuo19750926

他今天要去捕魚⋯ 🤣🤣🤣

2020年06月21日会员：: gulinlin

隔天曬網...🤣🤣🤣

2020年06月21日会员：: kuo19750926

再隔天去辛勞揮汗捕魚之後就是愉快的連續曬網日囉！😆😆😆

2020年06月21日会员：: chenxxxcccc

要端午節了😅😅😅

2020年06月21日会员：: josephc0917

來，一起捕魚去🐟

2020年06月21日会员：: 飆速宅男

🤣🤣🤣

2020年06月21日会员：: 愛烤麵包的tina

親愛的VVIP貴賓您好，本肥秘密集團旗下高級度假村的101房型很少，敬請儘早預約訂房，以免向隅⋯ 謝謝

2020年06月22日会员：: gulinlin

尼歐隊長叫你了😅😅😅

2020年06月22日会员：: josephc0917

👍👍😆😆😆

2020年06月22日会员：: chenxxxcccc

幸好我早就退房了，約哥你忘記你預約登記了👍👍

2020年06月22日会员：: 尼歐NEO


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