在2020年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.2 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2593 千卡
|
脂肪: 217.24克 | 蛋白质: 147.18克 | 碳水物: 20.50克.
午餐: Ашан Сыр Козий Шевретт 50%, Myprotein Креатин Моногидрат, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Миндальной Муки 90 Сек, Магуро Тунец в Оливковом Масле, Паштет Утка Лесная Диковина с Грибами 1, Кабачок, Яйцо Куриное, California Gold Nutrition MCT Oil, Now Foods Пищевые Дрожжи, Куриный Бульон, Delicato Кокосовое Масло, Печенье Миндальное 2, Всаа Vlb1, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус (Тамари). 晚餐: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Ашан Сыр Козий Шевретт 50%, Соевый Соус (Тамари), Огурец (без Кожуры), Петелинка Бедро Куриное с Кожей, Хлеб из Миндальной Муки 90 Сек, Паштет Утка Лесная Диковина с Грибами 1, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Лента Свинина Грудинка. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|