laughing16的日记, 2020年06月30日

在2020年06月30日体重纪录（没有日志纪录）

67.9 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 1.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月30日:

2306 千卡

脂肪: 122.44克 | 蛋白质: 177.71克 | 碳水物: 127.55克. 早餐: 桃子, 花卷, 纽仕兰低脂牛奶, 煮鸡蛋. 午餐: 青菜, 炸猪排, 炸鱼块（有面粉或是面包糠）, 油爆虾. 晚餐: 豆腐, 煮鸡蛋, 牛肉, 青菜, 白萝卜. 小食/其他: 冰淇淋, 花生. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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