在2020年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.9 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3164 千卡
|
脂肪: 271.60克 | 蛋白质: 160.66克 | 碳水物: 31.28克.
午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Всаа Vlb1, Delicato Кокосовое Масло, Кабачок, California Gold Nutrition MCT Oil, Now Foods Пищевые Дрожжи, Петелинка Куриное Бедро, Maxler Глютамин , Кето Марципан 1, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус (Тамари), Myprotein Креатин Моногидрат, Зеленый Перец, Яйцо Куриное, Лента Авокадо Хаас. 晚餐: Billa Шея из Свинины , Приготовленная Брокколи (Замороженная), Соевый Соус (Тамари), Окей Капуста Квашеная без Сахара, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Лента Авокадо Хаас. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|