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1414、166
7k S6.8 I20
羅馬椅10kg 12下*3組
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48 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 36.94克 | 蛋白质: 91.71克 | 碳水物: 184.70克.
早餐: 無糖豆漿, 煎雞蛋, 飯糰. 午餐: 水煮蛋, 豆腐, 金針菇, 蒸南瓜, 韓式醃烤調味醬, 芭樂, 雞胸肉. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
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2020年07月3日 会员：: hardwork666
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每次聽到別人說夠瘦或太瘦
我寧願選擇不聽
因為聽進去就會開始放鬆😂
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2020年07月3日 会员：: hardwork666
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活成自己想要的樣子比較重要
別人的話都只是參考😁😁😁
只要不要太病態都還好
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2020年07月3日 会员：: hardwork666
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哇樓下講的話很好耶
減肥是減給自己看的🥰不要比較的心態，一起加油ㄚ66
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我只怕別人吃太少🤣🤣🤣🤣不怕別人瘦（當然瘦過頭的不算）😅😅
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