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Rainy520
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2020年07月4日
Rainy520的日记, 2020年07月4日
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在2020年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
55.5 公斤
最近减少:
5.4 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月4日:
1146 千卡
脂肪: 30.42克 | 蛋白质: 109.39克 | 碳水物: 107.28克.
早餐:
荔枝, 酱牛肉, 小红萝卜, 白吐司, 蔬菜沙拉, Oatly 燕麦奶, 煮鸡蛋, 圣女果, 黑咖啡.
午餐:
圣女果, 苋菜, 烤麸, 虾, 酱牛肉, 汤面.
晚餐:
粉丝, 鱼头豆腐汤, 酱牛肉, 虾, 烤麸, 苋菜.
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