在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1128 千卡
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脂肪: 29.61克 | 蛋白质: 117.17克 | 碳水物: 94.39克.
早餐: 荔枝, 雨润 精选火腿排, 蔬菜沙拉, Oatly 燕麦奶, 煮鸡蛋, 黑咖啡, 德博 全麦黑面包. 午餐: Yakult 低糖, 德博 全麦黑面包, 酱牛肉, 毛豆, 螃蟹. 晚餐: 酱牛肉, 小番茄/樱桃番茄, 优形 蒸鸡胸切片(黑胡椒味). 小食/其他: 西瓜, 冬枣, 荔枝. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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