hardwork666的日记, 2020年07月6日

睡衣46.9

昨天半腱肌被操爆
今日公休😂😂

TRX

47.1 公斤最近减少: 25.9 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月6日:

721 千卡

脂肪: 26.93克 | 蛋白质: 53.56克 | 碳水物: 63.80克. 午餐: 水煮蛋, 雞胸肉, 全家丸燒親子丼. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

長肌肉了

2020年07月5日会员：: josephc0917

👍👍

2020年07月5日会员：: 尼歐NEO

吃太多啦肌肉哪有這麼好長😂😂

2020年07月5日会员：: hardwork666

肌肉真的很難長尤其在現在瘋狂減脂不要掉就很不錯了🥺

2020年07月6日会员：: 飆速宅男

hardwork666的体重历史