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體脂肪 33.0
內臟脂肪 4
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59.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1119 千卡
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脂肪: 40.58克 | 蛋白质: 77.19克 | 碳水物: 118.06克.
早餐: 水煮蛋, 小黃瓜, 酪梨, Costco 蘿蔓, 全麥土司, 全聯 牛番茄. 午餐: 雞胸肉（油炸或煎）, 生豆皮, 洋蔥, 全家 冰烤蕃薯, 全家 冰烤蕃薯, 甜豆, 甜椒, 炒香姑, 炒黃瓜, 煮熟的綠色椰菜, 虱目魚. 小食/其他: 拿鐵咖啡. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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