appleva_gu的日记, 2020年07月11日

你好，平台期小姐，是你吗？

51.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月11日:

495 千卡

脂肪: 22.30克 | 蛋白质: 39.45克 | 碳水物: 36.79克. 早餐: 光明鲜牛奶, 煮鸡蛋. 晚餐: 豆腐, 炒青菜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 毛豆, 苦瓜, 鳕鱼（烤制或是红烧）. 小食/其他: 蛋捲, 百草味板栗仁, 巧克力. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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