|
D15，晨非空腹，昨日碳水：黑麦面包、香蕉、玉米。略水肿下肢。食欲稳定。
|
52.3 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1575 千卡
|
脂肪: 57.86克 | 蛋白质: 109.28克 | 碳水物: 165.09克.
早餐: 绿茶, 明治 低脂牛奶, 优形 电烤鸡胸肉, 煮鸡蛋, 麦西恩 菠菜卷饼. 午餐: 黑麦面包（低卡路里）, 泰森 鸡胸肉, 炒金针菇, 煮鸡蛋. 晚餐: 黑咖啡, 奶粉, 煮玉米, 清炒油麦菜, 植物油, 黄瓜/青瓜（去皮）, 虾皮. 小食/其他: 麻团, 牛肉干. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|