josephc0917的日记, 2020年07月17日

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體重90.7
體脂31.8
基代1674
內臟脂肪15
肌肉58.6
骨質3.2
好久沒看到90了😭😭😭

90.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 90.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月17日:

867 千卡

脂肪: 35.80克 | 蛋白质: 19.70克 | 碳水物: 116.40克. 午餐: 全聯北海道千層蛋糕, 早安美芝城皇家奶茶, 萊爾富日式咖哩雞飯. 更多的......

3112 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

19支持者支持

😱😱😱👏👏👏

2020年07月16日会员：: chenxxxcccc

被客戶刺激後的成果嗎？😂😂😂

2020年07月16日会员：: chenxxxcccc

太晚回家去百貨公司振興菜被吃光了😅

2020年07月16日会员：: josephc0917

👏👏👏👍👍👍💪💪💪

2020年07月16日会员：: 吳品慧

我想回八樓啊😭😭😭

2020年07月16日会员：: josephc0917

讚讚讚讚讚讚

2020年07月16日会员：: hardwork666

8樓很快啦連續去給教練操個2-3天外加賽百味吃好吃滿一下就達標了 ...

2020年07月16日会员：: 飆速宅男

等等我啊⋯⋯帶上我吧⋯⋯一起下八樓🤣🤣🤣

2020年07月16日会员：: pailinwang

啊又找到一個九樓的尼歐我們有伴了😭😭😭

2020年07月16日会员：: josephc0917

約哥，你這個一直偷偷下樓又上樓的傢伙😅😅😅

2020年07月17日会员：: 尼歐NEO

約哥我感覺王兄等等就下八樓了。我們會被拋棄🤣🤣🤣🤣

2020年07月17日会员：: 尼歐NEO

賽百味麵包換沙拉不要降更快更快放棄減肥

2020年07月17日会员：: hardwork666

尼歐叫隊長多吃一點上九樓好了

2020年07月17日会员：: josephc0917

恭喜約哥🎉

2020年07月17日会员：: 青春痘

尼歐可能最後還是我們相依為命😭

2020年07月17日会员：: josephc0917

青春痘謝謝🙏

2020年07月17日会员：: josephc0917

今天恭喜完，明天上升🔝再恭喜一次🤣🤣🤣🤣

2020年07月17日会员：: 尼歐NEO

今天又降了😲😲😲

2020年07月17日会员：: josephc0917


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