在2020年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1013 千卡
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脂肪: 31.29克 | 蛋白质: 82.29克 | 碳水物: 111.25克.
早餐: 冬枣, 德博 全麦黑面包, 总统 切达干酪片, 光明 优加纯牛奶, 黑咖啡, 蔬菜沙拉, 圣女果, 荷美尔 超值加州风味火腿片, 煮鸡蛋. 午餐: 圣女果, 元气森林 苏打气泡水, 卤牛肉, 秋葵, 蛏子. 晚餐: 煮熟的鸡蛋白, 魔爪 能量型维生素运动饮料, 鲳鱼, 秋葵, 卤牛肉, 香蕉. 小食/其他: 1号牧场 手撕牛肉（麻辣味）, 三只松鼠 炭烧腰果, 桃子. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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