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Elisha_Lin
日记
2020年07月20日
Elisha_Lin的日记, 2020年07月20日
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在2020年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
69.5 公斤
最近减少:
5.2 公斤
.
还有:
16 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月20日:
927 千卡
脂肪: 20.40克 | 蛋白质: 53.20克 | 碳水物: 136.00克.
早餐:
全麥英式鬆餅, 全聯 關廟去殼綠竹筍, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 全家 燒肉牛五花烤飯糰.
午餐:
好丘 雙份起司貝果.
小食/其他:
多喝水 氣泡水.
更多的......
2108 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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