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D20晨起非空腹，昨日值班，稍有浮肿。昨天碳水：燕麦片、糙米饭、肉包。食欲比较稳定，情绪稳定。
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52.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1502 千卡
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脂肪: 45.09克 | 蛋白质: 110.42克 | 碳水物: 174.75克.
早餐: 奶粉, 速溶咖啡（咖啡粉）, 明治 低脂牛奶, 大肉包, 水蜜桃. 午餐: 麻油, 醋, 牛腱, 绿叶生菜, 馄饨. 晚餐: 橙子, 梨, 煮熟的西兰花（新鲜）, 番茄, 牛腱, 绿叶生菜. 小食/其他: 核桃. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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