在2020年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1087 千卡
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脂肪: 36.53克 | 蛋白质: 69.74克 | 碳水物: 121.03克.
早餐: 牛肉碎（95％瘦肉/ 5％的脂肪，饼块状，烧烤）, 煮鸡蛋, 白蘑菇（炒）, 黑咖啡, 静安面包房 全麦小球面包, 蔬菜沙拉. 午餐: 麦当劳 甜筒, 香飘飘 牛乳茶. 晚餐: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 小白菜, 白蘑菇（炒）, 煮熟的芦笋（新鲜）, 蛏子, 虾仁, 菲力牛排. 小食/其他: 优冠 牛奶饼干, 荔枝, 西瓜. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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