josephc0917的日记, 2020年07月24日

體重91.2
體脂32
基代1682
內臟脂肪15
肌肉58.8
骨質3.2
肥了啊😭😭😭

91.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 91.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月24日:

1752 千卡

脂肪: 80.75克 | 蛋白质: 112.00克 | 碳水物: 141.99克. 午餐: 可口可樂可口可樂, 玉米濃湯, 沙朗牛排, 酥皮. 晚餐: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 更多的......

3179 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

這次trx白練了完全沒降😭

2020年07月23日会员：: josephc0917

水果吃太多😭 可是水蜜桃季啊😅

2020年07月23日会员：: josephc0917

根本就不是trx的問題⋯ 🤣🤣🤣

2020年07月23日会员：: gulinlin

今天晚上還有聚餐啊😅😅😅

2020年07月23日会员：: josephc0917

聚餐多吃一點多吃一點吃開心點

2020年07月23日会员：: gulinlin

我邊緣人好想不參加喔

2020年07月23日会员：: josephc0917

約哥偷練不吃早餐及午餐😱😱😱😱😱

2020年07月24日会员：: 尼歐NEO

😱😱😱不可能吧！

2020年07月24日会员：: chenxxxcccc

怎麼可能沒潑而巳潑出來嚇死人

2020年07月24日会员：: josephc0917

他怕潑出來又被我唸😂😂😂

2020年07月24日会员：: gulinlin

水蜜桃，上上禮拜三天就喀了10幾顆超爽的🤣🤣

2020年07月24日会员：: 飆速宅男

邊緣人有人約當然要去啊！去....多吃一點 🤣🤣🤣

2020年07月24日会员：: kuo19750926

吃好多😭😭😭

2020年07月24日会员：: josephc0917

邊緣人就是顧著吃😅

2020年07月25日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史