在2020年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 68.74克 | 蛋白质: 62.94克 | 碳水物: 125.40克.
早餐: 蘋果醬加糖, 光泉 無糖優格. 午餐: 廣達香 凱薩醬, Costco 蘿蔓, 綠野農莊 鹹酥雞. 晚餐: Asahi 0糖啤酒, 章魚燒, 透抽, Familymart 日式唐揚雞塊, 洋蔥圈（麵包糠及油炸）, 安佳 有鹽奶油 (10克), 馬可先生 起司軟法雜糧麵包. 小食/其他: 卡迪那 北海道風味薯條. 更多的......
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稳定体重
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