josephc0917的日记, 2020年07月31日

體重91.4
體脂32
基代1685
內臟脂肪15
肌肉59
骨質3.2
😱😱😱又吃回來了為什麼隊長吃不胖😭😭😭

91.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 91.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月31日:

2213 千卡

脂肪: 59.54克 | 蛋白质: 81.68克 | 碳水物: 234.70克. 午餐: 酮話布丁塔, 雞蛋, 餛飩湯, 八方雲集麻醬乾麵. 晚餐: 泰山八寶粥, 雞腿便當. 小食/其他: 芝麻燒餅, 豬肉包. 更多的......

3063 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

14支持者支持

1到20，总共32

早安～^_^

2020年07月30日会员：: 吳品慧

我是偶爾亂吃你是天天亂吃不一樣啊⋯ 😅😅🤣🤣

2020年07月30日会员：: gulinlin

我也偶爾吧🤔

2020年07月30日会员：: josephc0917

以我的減重觀念看來你沒有一餐是減肥餐啊 🤣🤣🤣

2020年07月30日会员：: gulinlin

😱😱😱 昨天應該是吧有麥克雞塊 😭

2020年07月30日会员：: josephc0917

😅😅😅

2020年07月30日会员：: chenxxxcccc

這美少女的吃法我可能會胖到不行😱😱😱，畢竟我沒有她那種超強排水排💩💩💩的特殊能力😭😭，我的胃也沒法伸縮自如😓😓😓

2020年07月30日会员：: chenxxxcccc

隊長超會排水👍

2020年07月30日会员：: josephc0917

尿桶嗎😅😅

2020年07月30日会员：: gulinlin

可能不吃冰吧😅

2020年07月30日会员：: josephc0917

我又在吃布丁塔了

2020年07月30日会员：: josephc0917

隊長的偶爾是兩天一次

2020年07月30日会员：: hardwork666

😅😅 冰也是會吃啊比較少⋯ 我昨天也看中一款塔想來試吃，有著葡式蛋撻的外皮，只是餡是乳酪的樣子⋯ 就稍微沒那麼吸引我⋯

2020年07月30日会员：: gulinlin

😅😅😅

2020年07月30日会员：: gulinlin

等下要吃乾麵

2020年07月30日会员：: josephc0917

2個偶爾各自表述😂😂

2020年07月30日会员：: 飆速宅男

😅😅😅⋯ 那肯定背號0917 的「偶爾」是「天天」啊⋯ 肥秘密的減肥餐裡有誰在吃乾麵？？🤣🤣🤣

2020年07月31日会员：: gulinlin

還有誰天天小潘、奶酥麵包、豆花、冰、豬排飯、火鍋吃到飽、甜點⋯ 🤓🤓🤓

2020年07月31日会员：: gulinlin

😅😅😅😅隊長約哥沒吃營養（孤獨）午餐就很好了

2020年07月31日会员：: 尼歐NEO

某人在肥秘密⬆️的10kg 可不是天上掉下來的 😅😅😅🤪🤪🤪

2020年07月31日会员：: gulinlin

下一页>>


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

josephc0917的体重历史

查看完整的历史记录

josephc0917的日记, 2020年07月31日

提交评论

josephc0917的体重历史