Rainy520的日记, 2020年08月1日

在2020年08月1日体重纪录（没有日志纪录）

55.2 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 2.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月1日:

1088 千卡

脂肪: 33.44克 | 蛋白质: 66.81克 | 碳水物: 137.28克. 早餐: 香蕉, 光明优加, 黑咖啡, 蔬菜沙拉, 雨润骨汤味火腿. 午餐: 汤面, 太平洋鳕鱼, 青菜, 红烧狮子头. 晚餐: 酱牛肉. 小食/其他: 西瓜, 冷冻草莓（无糖）, 卡士鲜酪乳, 桃子, 黑布林. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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