|
Несмотря на вчерашнюю тренировку(май,знаю что нельзя))))..весы показывают снижение уровня жира до 23.5 и увеличение мышечной массы до 37.6 и снижение костной до 11.8)))))врут,но приятно))))живот на месте,ноги сохнут)))
Короче-"детка,ты космос")))))
|
58.5 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1830 千卡
|
脂肪: 140.12克 | 蛋白质: 89.37克 | 碳水物: 59.03克.
早餐: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Зеленые Оливки, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Простоквашино Сливки 20%. 午餐: Халва, Простоквашино Сливки 20%, Хлеб Черный, Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork. 晚餐: Нектарины, Сметана 20%, Творог 18%. 小食/其他: California Gold Nutrition Коллаген. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
А у вас какой фирмы весы? Мои PICOOC показывают, что жира у меня 24,8, а мышц 70,8%. Но у всех смотрю - намного меньше цифры.... или нужно на пункт «скелетные мышцы» смотреть? Там 39,1%
2020年08月2日 会员：: ladymarylive
|
ladymarylive у меня какие какие-то дешевые)))) я честно говоря ориентируюсь на плюс минус в их измерениях))))в похоже на биа предпринять 3 попытки с разницей в 1 день и показания были ооочень разные.так что это больше развлечение😁😁😁😁😁у меня только вода,жир,кости и мышцы.и рекомендации по ккал))))
|
Я в целом не парюсь по этим показателям. Главное, что все в зеленой зоне - норма) Просто интересно)
2020年08月2日 会员：: ladymarylive
|
ladymarylive : так думаю,исходя из физики очень многое зависит от отёчности тела..отеки сошлм-параметры поменялист)))))
|
Ну да, отечность влияет конечно
2020年08月2日 会员：: ladymarylive
|
ladymarylive поэтому верю замерам и отражению 😁😁😁
|
У меня тоже веса-анализаторы, но давно смоирю только на вес. Всё-таки они оч сильно врут, хотя, не исключаю, что по ним можно отслеживать прогресс, отталкиваясь от предыдущих показателей 🤔
2020年08月2日 会员：: Alina-aprel
|
Alina-aprel я так и делаю))))
|
|
|