josephc0917的日记, 2020年08月3日

體重93.1
體脂32.6
基代1710
內臟脂肪16
肌肉59.5
骨質3.2
完了今天吃菜😭😭😭

93.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 93.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月3日:

745 千卡

脂肪: 17.40克 | 蛋白质: 49.54克 | 碳水物: 102.65克. 午餐: 蘋果, 雞蛋, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. 晚餐: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 肉包. 更多的......

3740 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加7 公斤

😱😱😱應該是水腫啦！我也是這麼安慰自己的啦！😭😭😭

2020年08月2日会员：: chenxxxcccc

越吃越多了褲子好緊今天trx不要停課才好😅

2020年08月2日会员：: josephc0917

我也一直很好奇🙋🙋🙋按理說刮痧完後都會叫人喝溫水那按摩完後不需要嗎？我看你這幾次都還跑去吃冰😅😅😅

2020年08月2日会员：: chenxxxcccc

有啊他們都說要喝溫開水😅

2020年08月2日会员：: josephc0917

昨天吃兩碗豆花

2020年08月2日会员：: josephc0917

😑😑😑

2020年08月2日会员：: chenxxxcccc

🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍果然是約哥

2020年08月2日会员：: 尼歐NEO

我也完蛋

2020年08月2日会员：: hardwork666

🤭🤭🤭💪💪

2020年08月3日会员：: 愛烤麵包的tina

👍👍👍又搬新家了🤣🤣🤣

2020年08月3日会员：: kuo19750926

josephc0917的体重历史