在2020年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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653 千卡
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脂肪: 18.15克 | 蛋白质: 45.34克 | 碳水物: 82.46克.
早餐: 煮熟的鸡蛋白, 光明 致优, 总统 切达干酪片, 圣女果, 雨润 骨汤味火腿, 黑咖啡, 德博 全麦黑面包, 蔬菜沙拉. 午餐: 酱牛肉, 煮玉米. 晚餐: 牛肉炖土豆, 炒杏鲍菇, 小白菜. 小食/其他: 西瓜. 更多的......
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302 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 1 小时 和 45 分钟, Apple Health - 22 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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