愛烤麵包的tina的日记, 2020年08月4日

在2020年08月4日体重纪录（没有日志纪录）

60.6 公斤最近减少: 18.4 公斤. 还有: 0.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月4日:

1281 千卡

脂肪: 66.19克 | 蛋白质: 69.53克 | 碳水物: 105.42克. 早餐: 巴登二合一咖啡. 午餐: 炒青菜, 有皮雞翼（烘烤）, 雞肉飯. 晚餐: 中華板豆腐, 明興花枝蝦排, 炒茄子, 水煮蛋, 紅蘿蔔, 紅燒排骨. 小食/其他: 自家無焦糖布丁（3蛋400奶代糖做6x100g配方）. 更多的......

1630 千卡

运动: 看电视 - 1 小时, 站立 - 30 分钟, Google Fit - 22 小时和 30 分钟. 更多的......

稳定体重

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