在2020年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.9 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2011 千卡
|
脂肪: 140.49克 | 蛋白质: 86.89克 | 碳水物: 105.38克.
早餐: Вареное Яйцо, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Простоквашино Сливки 20%, Зеленые Оливки, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. 午餐: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Селедка под Шубой, Сыр Маасдам, Нектарины. 晚餐: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Творог 18%, Сметана 20%. 小食/其他: Now Foods Ультра Омега-3. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|