|
Не знаю как так.. но вчера я была на ужине, потом пила ОЧЕНЬ много вина и джин тоников.. пришла домой и в полудреме съела банку тунца, помидор и пол пачки тофу и уснула - и вот , на утро отвес?? Приятненько конечно.. но очень странненько🧐
|
50.5 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
829 千卡
|
脂肪: 48.10克 | 蛋白质: 54.71克 | 碳水物: 46.04克.
早餐: Сильпо Авокадо, Ашан Огурец, 137 Degrees Миндальное Молоко, Волжаночка Яйцо, Овостар Белок Яичный. 午餐: Nutiva Кокосовое Масло, Окское Яйцо, Livianta Шпинат, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Дикси Брокколи, Ашан Помидор, Краски лета Цукини, Enoki Mushrooms, Ашан Лук. 小食/其他: Genetic Force Collagen Liquid, Polezzno Зелёный Чай Матча, 137 Degrees Миндальное Молоко. 更多的......
|
|
1768 千卡
|
运动:
游泳（慢速） - 15 分钟, 拳击 - 50 分钟, 休息 - 17 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
А меня наоборот после таких ужинов заливает 🤦😭
2020年08月5日 会员：: Ksyusha0902
|
Ksushka.854 я правда всю ночь танцевала и до этого много активности было . А ну и на дефиците калорий сейчас... но это такое себе объяснение 🤨🤔 разовая «загрузка» толчок такой неплохой сделала конечно😅
2020年08月5日 会员：: MargoshaDee
|
2020年08月6日 会员：: Slimline2017
|
Slimline2017 да, но я утоптала нехилое количество еды , целая банка тунца в оливковом масле , гранола батончик, грамм 200 тофу и что то ещё уже так не вспомню.. именно поэтому я думала что будет привес. А тут даже не в ноль а в минус получилось
2020年08月6日 会员：: MargoshaDee
|
Slimline2017 имеется ввиду это все было съедено в два часа ночи сразу после алкоголя и через пару минут - спать
2020年08月6日 会员：: MargoshaDee
|
|
|