|
Ну как то так ... притом ,что я себя ощущаю постоянно сытой и самое главное , как удав спокойной ))))
Добавлю-надеюсь не харизма))))
|
58.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1732 千卡
|
脂肪: 129.51克 | 蛋白质: 82.21克 | 碳水物: 64.88克.
早餐: Garnec Мука Универсальная без Глютена, Оливковое Масло, Кабачок, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Творог 18%, Сметана 20%. 午餐: Фарш для Ежиков. 晚餐: Арбуз, Зеленые Оливки, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Ближние Горки Чевапчичи, Простоквашино Сливки 20%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|