在2020年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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906 千卡
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脂肪: 28.07克 | 蛋白质: 93.22克 | 碳水物: 67.57克.
早餐: 鸡头米 鸡头米, 雨润 精制培根, 煎鸡蛋（不加油）, 黑咖啡, 静安面包房 全麦小球面包. 午餐: 绿豆汤, 红烧鱼块, 米线, 鲍鱼, 地瓜葉, 酱牛肉. 晚餐: 炒空心菜, 牛前肩肉（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 花蛤, 基围虾, 鸡（不吃皮）. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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