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體脂肪 31
內臟 4
骨骼 27
基礎代謝率 1250
BMI 21.4
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58.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1540 千卡
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脂肪: 78.51克 | 蛋白质: 141.75克 | 碳水物: 82.20克.
早餐: 栗子南瓜, 甜椒, 海鹽, 酪梨, 拿鐵咖啡, 小黃瓜, 番茄, 橄欖油, 雞蛋, Costco 蘿蔓, 雞胸肉（不吃皮）. 午餐: 雞蛋, 全聯 秋葵, 香菇, Kewpie 胡麻醬, 酪梨, 栗子南瓜, 雞胸肉（不吃皮）, 菠菜. 晚餐: 麻辣豆腐, 菠菜, 雞蛋（整個）, 雞胸肉. 小食/其他: 無糖豆漿. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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