在2020年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1743 千卡
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脂肪: 56.62克 | 蛋白质: 73.00克 | 碳水物: 250.87克.
早餐: 아오리사과, Kalles Kalles - Original, 계란후라이, Wasa Whole Grain Crispbread, 커피, 바나나, 혼합 견과류, 수박. 午餐: 일미무침, 도라지나물, 콩나물, 양념갈비, 현미밥, 조미김, 김치. 晚餐: 삶은 계란, 바나나, 삶은감자, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Whole Grain Crispbread. 小食/其他: 커피, 수박. 更多的......
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1624 千卡
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运动:
淋浴 - 20 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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