在2020年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3389 千卡
|
脂肪: 273.31克 | 蛋白质: 187.00克 | 碳水物: 44.89克.
午餐: Семга на Пару, Минога Жареная в Маринаде1, Myprotein Креатин Моногидрат, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Брауни Кето1, California Gold Nutrition MCT Oil, Яйцо Куриное, Сало, Джем Вишневый Домашний1, Натуральное Хозяйство Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Приосколье Бедро Куриное с Кожей. 晚餐: Минога Жареная в Маринаде1, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Лисички в Сметане, Натуральное Хозяйство Ряженка 4%, Джем Вишневый Домашний1, Сало, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Яйцо Куриное, Брауни Кето1, Myprotein Креатин Моногидрат, SPAR Шашлык Свиной из Окорока. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|