在2020年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1323 千卡
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脂肪: 65.72克 | 蛋白质: 100.06克 | 碳水物: 82.10克.
早餐: 巴登 二合一咖啡. 午餐: 全聯 芋頭甜湯, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 叉燒, 酥餅皮, 雞湯, 蝦, 烤豬肉（只吃瘦肉）, 元廚 醉雞腿, 蟹, 媽媽煮藝 五香滷豬腳, 石斑魚. 晚餐: 炒雞蛋（整個）, 燒雞肉, 炒青菜, 甜椒, 全聯 金錢牛肚切絲binb. 小食/其他: 橘子果醬, 光泉 無糖優格. 更多的......
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1619 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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