|
Вернула тренировки.. небольшой плюс.. Весы уже на протяжении 3 недель показывают жир 22,6 , мышцы 37,8.Склонна верить ,не в цифры,а в процесс)).
Единственный и огромный минус- уходит жир с живот -остается кожа,но об этом я потом подумаю))))
А пока -Детка ,ты космос))))
|
57.4 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1525 千卡
|
脂肪: 90.42克 | 蛋白质: 88.71克 | 碳水物: 96.49克.
早餐: Ермолино Карбонад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Умалат Сыр Сулугуни, Творог 18%, Яйцо (Целое), Garnec Мука Универсальная без Глютена. 午餐: Останкино Карбонад Юбилейный, Арбуз. 晚餐: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Сливки 20%, Кабачок, Дикий Атлантический Лосось. 小食/其他: Простоквашино Сливки 20%. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|