在2020年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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52.7 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 52.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 52.52克 | 蛋白质: 63.11克 | 碳水物: 135.84克.
早餐: 安佳 起士片, 煮熟的菠菜（新鮮）, 白吐司, 煎雞蛋, 全聯 雞里肌肉, Costco 鮮奶. 晚餐: 牛頭牌 沙茶醬, 雞蛋（整個）, 雪白菇, 空心菜, 龍口 冬粉. 小食/其他: 長榮 紅藜穀物棒, 統一生機 海鹽洋芋片, Zespri 黃金奇異果, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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