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體重90.6
體脂31.9
基代1673
內臟脂肪15
肌肉58.9
骨質3.1
還好trx有用😅😅😅
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90.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 90.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2840 千卡
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脂肪: 127.10克 | 蛋白质: 125.29克 | 碳水物: 306.64克.
早餐: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 雞蛋（整個）, 肯德基 (KFC) 上校經典脆雞堡, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞, 肯德基 (KFC) 原味蛋撻. 晚餐: 蛋糕, 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 小食/其他: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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