在2020年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
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72.9 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2188 千卡
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脂肪: 42.72克 | 蛋白质: 110.20克 | 碳水物: 273.72克.
早餐: 北海道はまなす食品 道産旨み濃厚小粒納豆(coop), ご飯, 味噌汁, キャベツ, ホクト 舞茸, 高野豆腐の煮物, オクラ, 鶏胸肉(皮なし), 卵焼き. 午餐: 西友 サーモン巻, イオン 味わい握り寿司. 晚餐: ご飯, 高野豆腐の煮物, 小松菜のおひたし, 焼きサケ, 味の素 ぎょうざ. 小食/其他: サントリー 角ハイボール, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, キリンビール 淡麗生 発泡酒. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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