在2020年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
93 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3452 千卡
|
脂肪: 293.30克 | 蛋白质: 190.64克 | 碳水物: 40.55克.
午餐: Приосколье Окорочок, Кето-Трюфель1, Biotech USA Hydro Whey Zero, Maxler Глютамин, Всаа Vlb1, Myprotein Креатин Моногидрат, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сало, Myprotein Креатин Моногидрат, Лента Корейка Свиная Б/К, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 晚餐: Свиная Корейка (Целая, Постная), Кето-Трюфель1, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Помидоры, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Сало, Низкоуглеводная Сгущенка1, Яйцо Куриное, Куриный Бульон. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|