在2020年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1501 千卡
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脂肪: 75.62克 | 蛋白质: 64.04克 | 碳水物: 143.13克.
早餐: 7-11 菠蘿麵包, 7-11 秋鮭鮪魚雙手捲. 午餐: 炒高麗菜, 白飯, 烤或水煮魚, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 紅燒豆腐, 媽媽煮藝 五香滷豬腳. 晚餐: 水煮肉片, 八方雲集 蕈菇湯, 炒高麗菜, 馬偕 筍香肉絲羹, 油炸魚柳, 烤或水煮魚, 紅燒肉, 炒飯. 更多的......
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1986 千卡
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运动:
爬山 (登山, 攀岩) - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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