在2020年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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799 千卡
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脂肪: 25.54克 | 蛋白质: 35.62克 | 碳水物: 111.82克.
早餐: 梨, 地瓜, 雞蛋（整個）, 香蕉, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). 午餐: 蘋果, 秀珍菇, 青江菜, 全聯 黑木耳, 雞蛋（整個）. 晚餐: 雞蛋（整個）. 小食/其他: 卡滋 焦糖牛奶爆米花, 宏亞 77新貴派(花生). 更多的......
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2020 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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