a627657的日记, 2020年09月1日

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54.6 公斤最近减少: 13.2 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月1日:

491 千卡

脂肪: 17.12克 | 蛋白质: 31.48克 | 碳水物: 55.50克. 早餐: 光泉無加糖鮮豆漿 (400毫升), 地瓜, 雞蛋（整個）. 午餐: 蘋果, 豆腐, 全聯黑木耳, 青江菜, 秀珍菇, 雞蛋（整個）. 更多的......

1865 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时和 20 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

a627657的体重历史