在2020年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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876 千卡
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脂肪: 18.86克 | 蛋白质: 51.49克 | 碳水物: 135.68克.
早餐: 光泉 燕麥高纖無糖豆漿, 香蕉, 雞蛋（整個）, 地瓜. 午餐: 芭蕉, 蘋果, 全聯 雞里肌肉, 青江菜, 秀珍菇, 全聯 黑木耳, 白蘿蔔, 雞蛋（整個）. 晚餐: 雞蛋（整個）. 更多的......
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1966 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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