a627657的日记, 2020年08月5日

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58.8 公斤最近减少: 9 公斤. 还有: 11.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月5日:

554 千卡

脂肪: 13.84克 | 蛋白质: 25.59克 | 碳水物: 88.63克. 早餐: 光泉燕麥高纖無糖豆漿, 地瓜. 午餐: 雞蛋（整個）, 蘋果, 香蕉, 全聯黑木耳, 秀珍菇, 全聯青江菜, 白蘿蔔. 更多的......

1937 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时和 10 分钟, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

a627657的体重历史