a627657的日记, 2020年08月2日

在2020年08月2日体重纪录（没有日志纪录）

59.2 公斤最近减少: 8.6 公斤. 还有: 11.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月2日:

437 千卡

脂肪: 11.02克 | 蛋白质: 18.28克 | 碳水物: 70.06克. 早餐: 地瓜, 中華超嫩豆腐. 午餐: 炒杏鮑菇, 香蕉, 雞蛋（整個）. 晚餐: 光泉燕麥高纖無糖豆漿. 更多的......

2022 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时和 20 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

a627657的体重历史