a627657的日记, 2020年07月20日

在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）

62.2 公斤最近减少: 5.6 公斤. 还有: 14.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月20日:

724 千卡

脂肪: 17.71克 | 蛋白质: 58.85克 | 碳水物: 84.10克. 早餐: 全家中杯冰美式咖啡, 雞蛋（整個）, 香蕉, 地瓜. 午餐: 雞胸肉, 有皮雞翼（烘烤）. 更多的......

2087 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时和 15 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

a627657的体重历史