a627657的日记, 2020年06月29日

在2020年06月29日体重纪录（没有日志纪录）

66 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 18.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月29日:

1685 千卡

脂肪: 30.72克 | 蛋白质: 55.30克 | 碳水物: 306.12克. 早餐: 乾烤腰果, 香蕉, 耆盛大薏仁. 午餐: 洋菇, 杏鲍菇, 燙青菜, 耆盛大薏仁. 晚餐: 香蕉. 更多的......

2901 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 2 小时和 40 分钟, 休息 - 13 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

a627657的体重历史