在2020年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1688 千卡
|
脂肪: 80.75克 | 蛋白质: 86.96克 | 碳水物: 155.98克.
早餐: 咖啡. 午餐: 蘿蔔湯, 飯, 好菇道 鴻喜菇, 花枝, 秋刀魚. 晚餐: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 杏鲍菇, 雅方 火鍋牛肉片, 統一 泡麵. 小食/其他: 蜂蜜, 蛋餅, 統一生機 無調味核桃, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 柚子, 黑咖啡. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|