在2020年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
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59.6 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1640 千卡
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脂肪: 50.42克 | 蛋白质: 83.23克 | 碳水物: 222.57克.
早餐: 연어 사시미, 커피, 사과, 찐고구마, 혼합 견과류, 찐옥수수. 午餐: 새우구이, 혼합 견과류, 찐고구마, 사과, Wasa Multi Grain Crispbread, 프리코 에멘탈 슬라이스. 晚餐: 단무지, 김치, 냉모밀, 돈까스. 小食/其他: 건포도, 사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 커피. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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