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體重90.2
體脂31.6
基代1658
內臟脂肪15
肌肉58.5
骨質3.1
今天要補漁了 不能再放縱😅
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90.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 90.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2134 千卡
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脂肪: 63.13克 | 蛋白质: 103.77克 | 碳水物: 294.80克.
早餐: 無糖豆漿, 不二家 蛋黃酥. 午餐: 蛋黃酥, 香蕉, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 卜蜂 義式香草雞胸肉. 晚餐: 橙汁, 蛋黃酥, Subway 燒烤牛肉. 小食/其他: 八方雲集 豆漿, 全家 日式煎餃. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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