在2020年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.6 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3994 千卡
|
脂肪: 341.91克 | 蛋白质: 192.94克 | 碳水物: 50.64克.
午餐: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Now Foods Эритритол, Здоровка Льняная Каша с Абрикосом и Яблоком, Myprotein Креатин Моногидрат, Сухие Семена Чиа, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Сметаник Творожный1, Кето-Кекс с Ежевикой1, Пятерочка Помидоры, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сало, Очищенные Семена Подсолнечника. 晚餐: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Квашеная Капуста, Сметаник Творожный1, Кето-Кекс с Ежевикой1, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Пятерочка Помидоры, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сало, Очищенные Семена Подсолнечника. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|