.緹妮的日记, 2020年09月27日

持續168

76.5 公斤最近减少: 10.1 公斤. 还有: 11.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月27日:

979 千卡

脂肪: 44.20克 | 蛋白质: 67.60克 | 碳水物: 79.28克. 午餐: 牛肉湯麵, 紅燒牛肉, 雞蛋（整個）, 烏龍麵, 高麗菜. 晚餐: 卜蜂義式香草雞胸肉, 全家虱目魚丸湯, 炒空心菜. 小食/其他: 水煮蛋. 更多的......

1864 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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